Съдържание
Сокът от картофи Yacon е полезен за диабет, тъй като храната съдържа фруктоолигозахариди и инулин, вещества, които не се усвояват от храносмилателния тракт и имат същия ефект като фибрите. Следователно те могат да се консумират от пациенти с диабет, за да се подпомогне контрола на кръвната захар.
В допълнение, този сок е идеален и за тези, които се опитват да отслабнат, защото този картоф помага за повишаване на ситостта и съдържа малко калории, като е идеален за тези, които се опитват да ядат по-малко и да отслабнат.
Съставки
- 1 чаша минерална вода или кокос
- 5 до 6 см нарязан суров картоф от якон
Режим на подготовка
Разбийте съставките в блендер, прецедете и изпийте следващата.
Този картофен сок от якон може да се консумира ежедневно, но ендокринологът или диабетологът трябва да са наясно, че приемате това естествено лекарство. Това е така, защото храната може да повлияе на кръвната захар и ефективността на някои лекарства за диабет.
Вижте още други естествени рецепти, които да ви помогнат да живеете по-добре с диабет:
- Овесена каша рецепта за диабет
- Рецепта на палачинка с амарант при диабет
Създадено от: Tua Saúde Редакционен екип