Съдържание
Страхотна релаксираща вана за отпускане на уморени и възпалени крака е попарването, приготвено с едра сол и етерични масла, защото те притежават свойства, които спомагат за подобряване на циркулацията, отпускане и съживяване на енергията на тялото.
Съставки
- 1 кофа или 1 леген с топла вода
- 2 супени лъжици едра сол
- 5 капки етерично масло от лавандула
- 2 капки етерично масло от розмарин
Режим на подготовка
Поставете всички съставки в купата или кофата с топла вода и накиснете краката си в тази вода за поне 15 минути.
За да се отпуснете още повече, можете да добавите малко топчета в тази вода и да разтриете краката си в тези топчета. След този период на релаксация измийте краката си със студена вода и изсушете старателно и нанесете добър овлажнител, за да оставите кожата си мека и гладка.
За да избегнете уморени крака, препоръчително е да избягвате да стоите прекалено дълго и винаги да носите удобни обувки.
Вижте също:
- Как да направите релаксиращ масаж на краката
- Домашно решение за уморени крака
Създадено от: Tua Saúde Редакционен екип