Съдържание
Тренировъчни контракции, наричани още Бракстън Хикс или "фалшиви контракции", са тези, които обикновено се появяват след 2-ри триместър и които са по-слаби от контракциите по време на раждането, които се появяват по-късно през бременността.
Тези контракции и тренировки продължават средно от 30 до 60 секунди, нередовни са и причиняват само дискомфорт в областта на таза и гърба. Те не причиняват болка, не разширяват матката и нямат необходимата сила, за да накарат бебето да се роди.
За какво са тренировъчните контракции
Смята се, че контракциите на Бракстън Хикс те случайно водят до омекване на шийката на матката и укрепване на маточната мускулатура, тъй като матката трябва да е мека, а мускулните влакна да са силни, така че да се случат контракциите, отговорни за раждането на бебето. Ето защо те са известни като тренировъчни контракции, тъй като подготвят матката за раждане.
Освен това те изглежда също помагат за увеличаване на богатия на кислород приток на кръв към плацентата. Тези контракции не карат шийката на матката да се разширява, за разлика от контракциите по време на раждане и следователно не са в състояние да предизвикат раждане.
Когато възникнат контракции
Тренировъчните контракции обикновено се появяват около 6 седмици от бременността, но се идентифицират от бременната жена едва около 2-ри или 3-ти триместър, тъй като те обикновено започват много леко.
Какво да правите по време на контракциите
По време на тренировъчните контракции не е необходимо бременната жена да полага специални грижи, но ако те причиняват много дискомфорт, се препоръчва бременната жена да легне удобно с подкрепата на възглавница на гърба и под коленете, като остане в това положение за няколко минути. .
Могат да се използват и други техники за релаксация, като медитация, йога или ароматерапия, които помагат за отпускане на духа и тялото. Ето как да практикувате ароматерапия.
Обучение или реални контракции?
Истинските контракции, които започват раждането, обикновено се появяват след 37 гестационна седмица и са по-редовни, ритмични и по-силни от тренировъчните контракции. Освен това те винаги са придружени от умерена до силна болка, не намаляват с почивка и увеличават интензивността с часове. Вижте как да идентифицирате по-добре труда.
Следващата таблица обобщава основните разлики между тренировъчните контракции и реалните:
Тренировъчни контракции | Истински контракции |
Нередовни, появяващи се на различни интервали. | Редовно, появяващо се например на всеки 20, 10 или 5 минути. |
Те обикновено са слаби и не се влошават с времето. | Те са по-интензивни и са склонни да бъдат по-силни с течение на времето. |
Те се подобряват при движение на тялото. | Те не се подобряват при движение на тялото. |
Той причинява само лек дискомфорт в корема. | Те са придружени от силна до умерена болка. |
Ако контракциите са на равни интервали, нарастват интензивността и причиняват умерена болка, препоръчително е да се обадите в отделението, където се извършва пренаталната грижа, или да отидете в отделението, посочено за раждане, особено ако жената е на възраст над 34 седмици на бременността.