Съдържание
Диетата с лабиринтит помага за борба с възпалението на ухото и намалява появата на пристъпи на световъртеж и се основава на намаляване на консумацията на захар, тестени изделия като хляб и бисквити и сол.
От друга страна, трябва да се увеличи консумацията на противовъзпалителни храни, като зеленчуци, семена от чиа, сардини, риба тон и ядки, които са богати на витамини и омега-3.
Храните, които са полезни за лабиринтит, са предимно храни, богати на омега 3 като сьомга, сардини или семена от чиа, например защото са противовъзпалителни и помагат в борбата с възпалението в ухото. Освен това е важно да се храните на диета, богата на зеленчуци, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, за да укрепите тялото.
Храни, които подобряват лабиринтита
Храните, които подобряват лабиринтита, са тези, които намаляват възпалението и са богати на омега-3, като:
- Плодове и зеленчуци като цяло, тъй като те са богати на витамини и минерали, които подобряват циркулацията и спомагат за контрола на кръвното налягане;
- Семена като чиа, ленено семе, сусам, слънчоглед и тиква;
- Риби, богати на омега-3, като сьомга, риба тон и сардини;
- Маслени семена, като кестени, фъстъци, бадеми, ядки;
- Екстра върджин зехтин;
- Авокадо;
- Пълноценни храни, като кафяв ориз, пълнозърнести бисквити и тестени изделия.
Освен това е важно също така да останете добре хидратирани и да се опитвате да се храните на всеки 3-4 часа, за да избегнете големи колебания в кръвната глюкоза и по този начин да предотвратите появата на кризи.
Храни, които влошават лабиринтита
Храните, които влошават лабиринтита и следователно трябва да се избягват, са:
- Захар и сладкиши, като бонбони, шоколад, сладолед и десерти;
- Бели брашна, като пшенично брашно, бели хлябове, бисквити и закуски;
- Захарни напитки, като безалкохолни напитки и сокове, предимно индустриализирани;
- Стимулиращи напитки, като кафе, зелен чай, черен чай, матча, мате чай, химарао и енергийни напитки;
- Пържени храни, като сладкиши, леки закуски, coxinha;
- Преработени меса, като наденица, наденица, бекон, салам, шунка, пуешки гърди и болоня;
- Храни, богати на сол и сол, като готови на кубчета или подправки на прах, бързо приготвени юфка и замразена готова храна;
- Алкохолни напитки.
Солта увеличава налягането в ухото, влошавайки чувството на световъртеж, докато сладките и брашното увеличават възпалението и причиняват големи колебания в кръвната глюкоза, която е кръвната захар, стимулирайки лабиринтита. За подправяне на храната трябва да се предпочитат ароматни билки като чесън, лук, босилек, розмарин и риган. Вижте как да използвате тези и други билки за подправяне тук.
За допълване на лечението също е обичайно лекарят да предписва лекарства, които помагат за лечение на лабиринтит. Вижте най-използваните средства за защита тук.