Съдържание
Болката в тазобедрената става обикновено не е сериозен симптом и в повечето случаи може да се лекува у дома чрез прилагане на топлина в региона и почивка, в допълнение към избягване на упражнения за удар като бягане или изкачване на стълби например.
Ето как да прилагате топлина за облекчаване на болката.
Когато обаче болката в тазобедрената става е силна, настойчива, продължава повече от 15 дни и не се подобрява с почивка и с болкоуспокояващи, като Dipirona, или изглежда, че се влошава, препоръчва се консултация с ортопед, тъй като може да е признак за проблем по-тежки, като артрит, остеоартрит или бурсит, които може да се нуждаят от по-специфично лечение.
Основните причини за болки в тазобедрената става включват:
1. Тендинит
Тендонитът обикновено причинява болка в тазобедрената става, която се влошава при упражнения, като ходене или бягане и която може да излъчва към крака. Този тип болка е по-често при спортисти, които използват сухожилията около тазобедрената става и следователно е обичайно да се появяват след сесия на физически упражнения например.
Какво да направите: поставете топъл компрес върху бедрото си за 15 минути, 2 до 3 пъти на ден в продължение на поне 3 дни подред и прилагайте противовъзпалителен мехлем, като Cataflam или Traumeel, например. Вижте други съвети за облекчаване на болката при сухожилие на тазобедрената става.
2. Бурсит
В случай на бурсит на тазобедрената става болката е по-дълбока, засяга средата на ставата и може да излъчва отстрани на бедрото. В някои случаи бурситът може да причини леко подуване отстрани на бедрото и дори да стане болезнено при допир.
Какво да правите: Прилагането на горещи компреси отстрани на бедрото и упражненията за разтягане като легнало на пода и повдигане на бедрата могат да помогнат за облекчаване на болката. Препоръчително е също така да се консултирате с ортопед, тъй като може да е показано да се вземат противовъзпалителни средства и да се правят физиотерапевтични сесии. Вижте някои упражнения за тазобедрен бурсит и други възможности за лечение.
3. Възпаление на седалищния нерв
Възпалението на нервите обикновено възниква при хора, които правят упражнения за удар или които редовно тренират глутея, например. В допълнение, този вид болка е често срещана и при възрастните хора, поради компресия на нерва от гръбначните прешлени.
Болката, причинена от възпаление на седалищния нерв, има тенденция да бъде по-интензивна в задната част на бедрото, в седалищната област и излъчва към крака, което може да причини усещане за парене или затруднено движение.
Какво да направите: В някои случаи болката в седалищния нерв може да се облекчи чрез масажиране на седалището и кръста, както и упражнения за разтягане и укрепване на гърба. Въпреки това, когато болката не се подобрява, препоръчително е да отидете на лекар, тъй като може да се наложи да приемате противовъзпалителни лекарства или дори да правите сесии за физическа терапия, за да намалите възпалението на нервите. Вижте някои примери за упражнения и други възможности за лечение на болки в седалищния нерв.
Ето няколко съвета за облекчаване на ишиас:
4. Артрит или артроза
При хора над 60 години болката в тазобедрената става обикновено е признак на артрит, остеоартрит или дори остеопороза, причинявайки повишена болка при ходене, седене или други дейности, които мобилизират тазобедрената става.
Какво да направите: трябва да се консултирате с ортопед, за да започнете лечение с противовъзпалителни лекарства, като диклофенак или ибупрофен, и да правите сесии за физическа терапия за намаляване на възпалението на ставите. Вижте повече за лечението на тазобедрена артроза.
5. Изкълчване или фрактура на тазобедрената става
Когато болката е много интензивна и неудобна при ходене и е трудно човек да седне или да стои, може да има съмнение за изкълчване, което е, когато ставата се измести на място, но може да бъде и признак на фрактура, особено когато е падане при възрастни хора или когато болката възниква след инцидент с кола или мотоциклет.
Какво да направите: в случай на инцидент, SAMU трябва да се извика незабавно, обаждайки се на 192, тъй като лечението се извършва с операция. Във всеки друг случай също е препоръчително да отидете в болница или да се консултирате с ортопед възможно най-скоро, за да започнете подходящото лечение и да облекчите болката. Научете как да идентифицирате дислокация на тазобедрената става и какви лечения могат да бъдат направени.
Когато болката в тазобедрената става бавно преминава или е много силна, индивидът трябва да се консултира с ортопед, за да диагностицира причината и да започне подходящото лечение, което може да включва лекарства, промени в диетата или дори операция. Научете повече за операцията на: Хип артропластика.
6. Болки в тазобедрената става при бременност
Болката в тазобедрената става по време на бременност засяга около половината от бременните жени и се дължи на ефекта на релаксина върху костите и ставите. По този начин тазобедрената става става по-свободна и създава по-голям дискомфорт, особено ако бременната жена заема лоша стойка през деня.
Какво да направите: За да намалите болката в тазобедрената става по време на бременност, жената може да използва скоба, която помага за стабилизиране на ставата и подобряване на благосъстоянието.
Кога да отидете на лекар
Препоръчително е да отидете на лекар или да посетите ортопед, когато болката в тазобедрената става е много силна, появява се внезапно, прави движения като ходене и седене невъзможни или отнема повече от 1 месец.