Съдържание
Тази рецепта за мус от шоколад и авокадо, освен че е лесна за приготвяне, е чудесен десертен вариант за диабетици, тъй като няма захар или наситени мазнини.
В допълнение, този мус от шоколад и авокадо има 182 калории на порция от 100 грама и е отлична алтернатива на традиционната рецепта, която може да се използва и от вегетарианци, тъй като няма яйца или мляко.
Съставки
- 1 зряло авокадо
- 2 супени лъжици какао на прах
- 2 супени лъжици мед
- 2 чаени лъжички смляна канела
- 1 щипка сол
Режим на подготовка
Добавете всички съставки в блендер и разбийте добре до образуване на хомогенен крем. Поставете в купички и след това охладете за 2 часа.
Тази рецепта за мус от тъмен шоколад и здравословно авокадо също е богата на антиоксиданти, допринасяйки за здравето на сърдечно-съдовата система, но не трябва да ядете повече от една чаша от този мус седмично.
Вижте други лесни, вкусни и здравословни рецепти на:
- Рецепта за диетична торта за диабет
- Рецепта за десерт за диабет
- Рецепта за шоколадова торта с холестерол