Упражненията на Кегел за мъже, известни още като мъжки помпоиризъм, се борят с неволевата загуба на урина, преждевременната еякулация, еректилната дисфункция и подобряват интимния контакт. Вижте стъпка по стъпка за практикуване и резултатите, които можете да постигнете