Съдържание
Задържането на урина за дълго време е вредно за здравето, тъй като пикаенето е един от начините на организма да елиминира вредните за тялото вещества като микроорганизмите, като по този начин предотвратява появата на инфекции например.
По този начин, когато урината се натрупва в пикочния мехур за дълго време, микроорганизмите могат да растат и да се размножават по-лесно и пикочният мехур не може напълно да се отпусне по време на уриниране, причинявайки част от урината да остане в пикочния мехур.
Децата, които са склонни да държат пикаенето дълго време, защото не искат да спрат да играят, трябва да бъдат насърчавани да отидат до тоалетната, преди да заспят и веднага след като се събудят. Освен това детето трябва да се води да пикае поне още 4 пъти на ден.
Защо задържането на урина е лошо?
Пика се произвежда с цел пречистване на организма, тъй като елиминира не само веществата, които са в излишък в тялото, но и микроорганизмите, които може да са се натрупали, като по този начин предотвратява инфекциите на пикочните пътища. Тоест фактът, че задържате пикаенето дълго време, може да благоприятства появата на някои заболявания, като:
- Уринарни инфекции, тъй като излишните бактерии и гъбички остават в отделителната система, които могат да се размножават и да доведат до инфекция. Освен това, когато урината се натрупва дълго време, пикочният мехур не може напълно да се отпусне по време на уриниране и все още може да има малко урина в пикочния мехур, което също благоприятства инфекциите. Жените обикновено имат инфекции по-лесно от мъжете поради размера на уретрата, който е по-кратък, улесняващ разпространението на микроорганизми;
- Уринарна инконтиненция, тъй като тъй като урината се натрупва с течение на времето, пикочният мехур може да загуби еластичния си капацитет, което може да благоприятства например инконтиненция на урината;
- Образуване на камъни в бъбреците, което може да се случи не само поради не пиене на вода, но и поради натрупването на урина, което може да накара елементите, които биха се елиминирали в урината, да се утаят и останат в пикочната система, причинявайки много болка неудобно и че в някои случаи може да се наложи хирургично отстраняване на камъните.
По този начин, веднага щом ви се пикае, препоръчително е да го направите, тъй като е възможно да избегнете бъдещи проблеми. Ако ви се пикае, но не можете, важно е да посетите лекар, за да може да се установи причината за проблема и да се започне лечение.
Какво да направите, за да предотвратите заболявания
За да се избегнат заболявания на пикочната система, е важно да имате поне 2 литра вода на ден и да ходите до тоалетната поне 6 пъти на ден, на всеки 4 часа или когато ви се иска, така че е възможно да се избегне натрупването на микроорганизми и прогресивната загуба на еластичността на пикочния мехур.
Препоръчва се също да се правят упражнения за укрепване на тазовата мускулатура, която има тенденция да става по-отпусната и неефективна с естественото стареене, по време на бременност и след раждане, което може да благоприятства уринарната инконтиненция. Поради това е важно упражненията на Кегел да се изпълняват, за предпочитане с обучен специалист, за да можете да контролирате ефективно урината си.
В допълнение, хората, които имат диабет, не трябва да държат пикнята дълго, тъй като високата концентрация на захар в кръвта и урината може да благоприятства растежа на микроорганизмите, с по-голям шанс за инфекции. Ето защо е важно да се правят рутинни кръвни изследвания, за да се провери например нивото на кръвната захар.