Съдържание
Използването на антицелулитен крем също е важен съюзник в борбата с миомен оток, стига да има правилните съставки като кофеин, липоцидин, коензим Q10 или centella asiatica, например.
Този тип крем помага за прекратяване на целулита, защото придава по-стегната кожа, намалява размера на мастните клетки и подобрява местното кръвообращение, като е важен добавка към лечението. Те могат да бъдат закупени в аптеки, дрогерии, магазини за здравословни храни и са достъпни и в интернет. Вижте няколко добри опции тук и защо всяка съставка помага за премахване на оток на миома.
| Съставки |
Cellu Destock (Vichy) | - Кофеинът: помага за премахване на локализираните мазнини
- Салицилова киселина: обновява клетките и улеснява действието на кофеина
- LHA: ексфолира и обновява кожата
- Липоцидин: също помага за премахване на локализираните мазнини
|
Чао-чао целулит (Nivea)
| - Коензим Q10 и L-карнитин: помага за премахване на локализираните мазнини и подобрява кожата
- Екстракт от лотос: намалява образуването на нов целулит
|
Скулптура на целула (Avon) | - Кофеин, гинко билоба, женшен: Борба с мастните клетки
- Слез: Подобрява циркулацията и външния вид на кожата
|
Бодяктивен (O аптекар) | - Кофеинът и Centella Asiatica и Escina (получени от конски кестен): подобряват кръвообращението, борят се с мастните клетки
|
Как да използвам
Обикновено е препоръчително да прилагате антицелулитен крем върху целия засегнат регион, например корем, хълбоци, седалище, бедра и ръце, 2 пъти на ден, особено след къпане. За да активирате по-добре циркулацията и съответно да подобрите проникването на крема, препоръчително е да ексфолирате кожата, в регионите с целулит, и след това веднага да нанесете крема.
Кремът винаги трябва да се прилага в посока нагоре, поради което трябва да се нанася първо близо до коленете и да се извършва плъзгащо движение до слабините, като се настоява от вътрешната и страничната част на бедрото, за да се улесни венозното връщане. Вижте на тези изображения как трябва да се прилага кремът, като се спазва посоката на лимфния дренаж.
Гледайте следното видео и вижте какво наистина работи за прекратяване на целулита:
Как да сложим край на целулита
В допълнение към използването на подходящия антицелулитен крем, препоръчително е да спазвате балансирана диета, упражнения, особено за краката и седалищните органи, и да извършвате сесии за лимфен дренаж, за да спечелите тази битка. Всичко това е важно, тъй като целулитът се причинява от няколко фактора и приемането само на една стратегия за лечение не е достатъчно.
Диетата трябва да е диуретична и е от съществено значение да се намалят храните с високо съдържание на мазнини, захар и да се пие много вода. Препоръчва се също да се упражнявате всеки ден, за около 1 час за изгаряне на мазнини, но освен аеробни упражнения като бягане, ходене или колоездене, както и анаеробни упражнения, като тренировка с тежести. Вижте няколко примера за упражнения срещу целулит, които можете да правите у дома.
Други техники, които също помагат за елиминирането на целулита и увисването на кожата, са естетични лечения като ултразвук, липокавитация или радиочестота например. Лимфният дренаж скоро след това допълнително подобрява резултатите.
Някои дни от месеца целулитът може да стане по-очевиден, особено когато има тенденция към задържане на течности няколко дни преди или по време на менструация, така че това лечение трябва да се спазва поне 10 седмици, за да може да се сравнят резултатите от преди и след.