Храните, които са полезни за сърцето и намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания като високо кръвно налягане, инсулт или инфаркт, са тези, богати на антиоксидантни вещества, здрави фибри и мазнини, като зехтин, чесън, овес, домати и сардини. Вижте списък